今天是第一天在北京玩，很开心，收获颇丰。

早晨，我们起得很早，因为听老师说今天是周一，有早高峰，所以要早起。原本以为早上都起那么早了，应该不会有太多的车，结果却还是出乎意料，虽然不是很堵，但马路上依旧是车水马龙，一排排的汽车如蚂蚁般秩序井然地行驶着。我不禁想，生活在这座城市的人压力应该很大，并不是人们说的那样过着朝九晚五的舒适的生活，却是一直奋斗着，不停下脚步。没来之前经常听人说北上广这些大城市值得深走一遭，来过后自己的感受就和别人口中说的那样有些出入。随后，我们去了首都师范大学吃的早餐，味道不错，食堂盛饭的叔叔也很和善，初次感受到北京人的热情。

早饭过后，我们便参加了开营仪式。在开营仪式上，我们观看了几个视频，感触颇深。告诉我们在追逐梦想的路上有很多困难，但只要坚持下去，坚持自己认为对的事，有明确的方向，不放弃，努力一定会得到回报。我们还听了专家讲座，受益匪浅。林老师的话让我重拾信心，坚定了自己的信念，最后林老师给我们分享的一句话在这里我也给大家共勉:在努力能得到最大化的年级，希望你朝着自己想要的生活再努力一点，勇敢一点，爱自己多一点!

下午，大家去了奥林匹克公园，见到了鸟巢和水立方，果然是国家级的建筑，雄伟，大气! 远看鸟巢，它是灰色的，像一个巨大的鸟窝，坐落在空旷的广场上。走到鸟巢面前，一个如大山般高大的建筑物映入眼帘，大约有二三十层楼高呢！一根又一根的灰色钢条交错在一起，形成网格状，构成这个大型的建筑物。它与那些用砖和水泥建成的建筑物截然不同，真奇特啊！

水立方就在建鸟巢不远处，像一个静立着一个方盒子般的建筑物，看上去像布满蓝色水泡般梦幻。 从旁边看过去，水蓝色的“水立方”像一个透明“冰块”，熠熠发光地矗立在那里。 在阳光的照耀下，水立方犹如一块澄透的水晶，温润，夺目。

我们在广场上做了素质拓展训练，很累但值得，因为培养了团队合作精神，蛮有意义的。

晚上，我们在北京师范大学吃的晚餐，结束了这美好的一天。